Väl hemma från jobbet byte jag om till träningskläder och la mig på soffan. I min vildaste fantasi så fick jag för mig att det räckte som träning idag. Att byta om är ett stort steg för en person som inte har tränat på en hel vecka ;)

Misstag nummer ett var att jag åt en smörgås precis innan jag gav mig iväg på min runda.
Allt gick toppenbra ända till halva rundan för då kicka världens håll in, gjorde ont som faaaaan. Fick gå några hundra meter för att sen fortsätta springa. Funka rätt okej men var ändå tvungen att vara springandet med att gå, tråååkigt!

Misstag nummer två var att jag tog på mig min vinterträningsjacka. Fack vad varmt det blev efter ett tag, inte till en början dock men efter ett tag så hade jag typ kunnat kasta av mig alla kläder bara för att få svalkan.

Detta måste åtgärdas för att löpningen ska bli så friktionsfri som möjligt:

1. En ny jacka som är smidig att springa i.
2. Nya skor, det känns verkligen i fötterna att dem inte är helt hundra längre.
3. Införskaffa ett vriststöd. Min stukning känns av när jag byter från asfalt till grusväg. Blir det ojämnt så är foten på väg att vika sig.

Efter träningen följde jag Cosmopolitans träningsråd för att få en schysst strandkropp. OMG vad det var jobbigt men jag höll ut.

Helt okej träningsdag förutom hållet då, men det går att åtgärda till nästa gång.